🌎 地球時間を楽しむ 🌎

朝から伸びのび《やよいさんのヨガ体操》

久しぶりの

　《 やよいさんのヨガ体操 》

でした

先月は日程が合わず休みとなり その間、全く体を動かしていなかった　事による

募る不安

今回は　初 ＺＯＯＭ配信　によるレッスン

よやいさんのご家族が 濃厚接触者 に

やよいさんも、そこからの 濃厚接触者 認定を受けて

参加者さんに問い合わせ

いつも通りカフェに集まってもらい

配信によるレッスンを

いつもはワイワイ

笑顔溢れるレッスンなんですけどね

この日は配信画面を見ながらなので

自然と集中？

たまにはこんなのもいいかもしれない

でも静かすぎて不気味

やよいさんのカフェでのレッスンの特徴は

ほぼマンツーマンだからこそ出来る

その日の参加者に合わせたレッスン

久しぶりに伸ばした体は

詰まっていた部位が開通して大喜び

伸びるのびる体

酸素が体内を巡ってる～

　頑張らない

　無理せず続ける

がモットーのやよいさんのレッスン

　テレビを見ながら

　目覚めの布団の中で

　仕事をしながら

出来る事がいろいろと

レッスン後にご用意している飲物とおやつ

この日は

　新鮮ブルーベリーの豆乳スムージー

と

　季節のフルーツ

Cafe and ... に集まる皆さんは

楽しい事とおしゃべりが大好き

時代に退行していると言われようとも

やっぱり対面レッスンがお好み

次回の対面レッスンを心待ちしているようです

日曜日の朝のひととき 一緒に体のメンテナンスをしませんか？

初めましてさんを熱烈歓迎します