朝から伸びのび《やよいさんのヨガ体操》 久しぶりの 　《 やよいさんのヨガ体操 》 でした 先月は日程が合わず休みとなり その間、全く体を動かしていなかった　事による 募る不安 今回は　初 ＺＯＯＭ配信　によるレッスン よやいさんのご家族が 濃厚接触者 に やよいさんも、そこからの 濃厚接触者 認定を受けて 参加者さんに問い合わせ いつも通りカフェに集まってもらい 配信によるレッスンを いつもはワイワイ 笑顔溢れるレッスンなんですけどね この日は配信画面を見ながらなので 自然と集中？ たまにはこんなのもいいかもしれない でも静かすぎて不気味 やよいさんのカフェでのレッスンの特徴は ほぼマンツーマンだからこそ出来る その日の参加者に合わせたレッスン 久しぶりに伸ばした体は 詰まっていた部位が開通して大喜び 伸びるのびる体 酸素が体内を巡ってる～ 　頑張らない 　無理せず続ける がモットーのやよいさんのレッスン 　テレビを見ながら 　目覚めの布団の中で 　仕事をしながら 出来る事がいろいろと レッスン後にご用意している飲物とおやつ この日は 　新鮮ブ